Tout le monde conviendra qu'il est nécessaire de réfléchir, la réflexion sur vos essentiels (je parle bien ici de votre bonheur), sur la personne que vous voulez être, sur ce que vous voulez accomplir, sur votre perception du monde et de vous-même, sur vos objectifs à court, moyen et long termes...Mais trop réflexion tue la réflexion en apportant confusion et immobilisme...Trop réfléchir c'est proscrastiner au risque de ne jamais évoluer, avancer vers vos rêves. Trop réfléchir est donc un problème, ne pas réfléchir du tout est un non-sens. Encore une fois tout est question d'équilibre.
Quelques pistes (je n'ose pas dire "de réflexion") :
Cessez de modifier sans cesse vos objectifs : l'atteinte d'objectifs met en oeuvre des stratégies (des actions et prioisations) si vous modifiez sans cesse vos objectifs, vous modifiez réflexions et actions associées. Comment être apaisé si vos priorités et stratégies sont sans cesse mouvantes!
Persévérez sans changer de direction : la plupart des réflexions et actions proposées sur ce blog (tenir un journal, lister vos essentiels, vos objectifs, vos bonheurs simples, faire des économies, vous passer d'informations) en mettant de côté le désencombrement (et encore), sont réversibles et ne vous engagent pleinement mais pas profondément : vous pouvez arrêter de tenir un journal, comme vous pouvez de nouveau regarder les actualités (ou dépenser plein d'argent). Toutes ces petites actions relèvent d'une habitude et une habitude ça se prend, ça se travaille, si vous abandonnez à moindre réflexion contraire à ce que vous faites vous allez stagner et vous enlisez...
Accordez-vous des pauses mentales : No brain, passez une journée en mode robot sans réflexion, faites ce que vous avez à faire et profiter de l'instant présent sans analyses, sans 1000 pensées..., regardez un bon film, faites du sport (sans penser à votre performance ni aux calories brûlées)...
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