DEFI 1 : PAS DE TABAC DURANT 7 JOURS

Objectif : ne pas fumer de cigarette durant 7 jours

Substitut : cigarette électronique 

Date début : Jeudi 23 mars 2017

JOUR 1 : Complètement enthousiaste à l'idée cet arrêt, journée passée sans encombre hormis une forte envie à la débauche qui m'a bien tenue dix minutes...

                           

JOUR 2 : Pas de souci le matin mais j'ai besoin de ma dose de nicotine via cigarette électronique, encore une envie le soir même heure 18H00, je suis tenté de courir au tabac mais non ça passe...Et le soir malgré mes pintes de bières prises dans un bar, je suis allé sagement capoter dehors sans taxer une cigarette, ce n'est pas l'envie qui m'en manquait mais bon...

JOUR 3 : Pas de problème particulier....

JOUR 4 :
JOUR 5 :
JOUR 6 :
JOUR 7 :